Взять кокосовое масло (количество зависит от длины волос), немного подогреть на водяной бане и нанести по всей длине волос, особое внимание уделяя корням и кончикам, надеть полиэтиленовую шапочку и сверху обернуть голову полотенцем. При возможности оставить эту маску на 2-4 часа, минимально на полчаса. Затем промыть волосы с шампунем. После этой процедуры волосы станут мягкими, блестящими, шелковистыми; кокосовое масло прекрасно питает и увлажняет волосы и кожу головы.
Общие советы красоты
Взять четыре столовые ложки оливкового масла, добавить сок половины лимона, хорошо смешать, немного подогреть. Нанести на корни волос кончиками пальцев массажными движениями, оставить на некоторое время, затем вымыть голову шампунем.
Взять свежий кефир, слегка подогреть (не доводить до кипения, а то свернётся), добавить немного подогретого касторового масла, перемешать и нанести на корни волос и по всей длине эту смесь, обернуть в целлофан, а сверху надеть хлопчатобумажный платок. Оставить на час, затем вымыть голову шампунем как обычно. Это средство делает волосы мягкими, шелковистыми, блестящими.
Взять немного оливкового масла, капнуть в него несколько капель витамина Е в масле и витамина А в масле, хорошо смешать и наносить на кожу вокруг глаз похлопывающими лёгкими движениями.
Безусловно, каждый человек мечтает иметь стройное тело и полноценное здоровье. Полнота может не только стать помехой при выборе модной и красивой одежды, но и послужить причиной возникновения таких заболеваний, как гипертония, атеросклероз, сахарный диабет, болезни печени и других внутренних органов.
Неприятности со здоровьем могут возникнуть из-за жировых отложений в области живота. Из-за этого растягиваются мышцы брюшного пресса, которые отвечают за подвижность многих частей тела, ухудшается осанка, следовательно, нарушается работа внутренних органов.
Регулярные занятия, правильное питание, водные процедуры и альтернативные методы улучшения фигуры и здоровья помогут вам привести свое тело в норму, повысить умственную активность и забыть об одышке, усталости и других проблемах.
Важно разработать индивидуальную программу, которая будет включать в себя комплекс физических упражнений, направленных на развитие мышц брюшного пресса и укрепление группы спинных мышц, а также диету и водные процедуры.
Скачать «Убираем животик. Эффективные упражнения» абсолютно бесплатно.
Красоту лица и тела во многом определяет состояние кожи. Здоровая, гладкая, упругая кожа — мечта каждой женщины. Однако не все представительницы прекрасной половины человечества знают, как правильно ухаживать за собой. Зачастую, увидев маленький прыщик или незаметную морщинку, они впадают в панику и скупают без разбора всевозможные дорогостоящие средства, даже не думая, подходят ли они для их типа кожи. В результате это только усугубляет уже имеющиеся проблемы.
Эта книга — настоящая находка для занятых деловых женщин, которые не могут позволить себе долго находиться у зеркала. Маски, самомассаж, компрессы и многие другие косметические процедуры не займут много времени при правильном их применении. В этом издании рассказывается об основных типах кожи и дается подробное описание правильного ухода. Здесь собрано все, что поможет сохранить здоровую, упругую и подтянутую кожу: приемы и техники самомассажа, рецепты масок, компрессов, ванн, профилактические и лечебные процедуры и многое другое, что поможет стать еще прекраснее и обрести уверенность в себе.
Скачать «Подтянутая и упругая кожа лица за 10 минут в день» абсолютно бесплатно
Четыре столовые ложки сухих цветков ромашки прокипятить в течение пяти минут в 1,5 литре воды, процедить и ополаскивать волосы после мытья. Этот настой укрепляет волосы, придаёт им мягкость, блеск и красивый цвет.
Взять одну столовую ложку коньяка, столько же мёда, один яичный желток. Всё хорошо перемешать, нанести на волосы, оставить на полчаса, затем хорошо вымыть голову и ополоснуть водой с добавлением лимонного сока.
Мелко натереть две-три картошки, добавить три чайные ложки молока, одну чайную ложку муки, пару капель лимонного сока. Полученную смесь втереть в корни волос и распределить по всей длине.
Взять в равных частях: ромашку, подорожник, крапиву, шалфей, душицу и чёрный хлеб. Одну столовую ложку травяной смеси заварить одним стаканом кипящей воды, в течение часа настоять, процедить. Добавить мякоть чёрного хлеба и размешать до консистенции кашицы. Маску в тёплом виде нанести втирающими движениями на голову, надеть полиэтиленовую шапочку и оставить на 12 часов. Вымыть голову без шампуня и просушить без фена.
Взять четыре части тёртого репчатого лука, смешать с одной частью мёда, втереть в чистую кожу головы, закутать полотенцем и оставить на сорок минут, после чего смыть тёплой водой без шампуня.
По одной чайной ложке мёда, сока алоэ, касторового масла и лимона тщательно смешать, втереть в кожу головы и распределить по всей длине волос, оставить на полчаса, затем смыть.
Взять сок половины лимона и одну столовую ложку касторового или оливкового масла, тщательно перемешать, нанести на волосы, втереть в корни, оставить на двадцать минут.
Взять по одной чайной ложке мёда, сметаны или майонеза, касторового масла и два натёртых зубчика чеснока, всё хорошо перемешать, нанести на голову массажными движениями, оставить на двадцать минут. Проводить процедуру один раз в неделю.
Взять в равных частях листья мать-и-мачехи и крапивы, сделать отвар и мыть голову этим отваром при обильной перхоти и выпадении волос.
На диске собрано более 100 способов похудения:
- дано свыше 50 диет на кадый день, на неделю, на месяц, а также разгрузочные дни;
- для нормализации обмена веществ в организме приведено 24 рецепта;
- в главе «Лечебное голодание» использованы рекомендации американских специалистов в этой области;
- приведены различные способы обычного массажа и точечного массажа для уменьшения веса;
- в главе «Ванны для пользы и удовольствия» говорится о приготовлении 40 видов ванн;
- предлагается 18 комплексов физических упражнений для похудения.
Все представлено в удобной оболочке, имеется возможность поиска.
Вам понадобится: по три части коры крушины и кориандра, корень солодки голой, по две части листа толокнянки, травы фиалки трёхцветной и травы горца перечного, четыре части листа сенны. Одну столовую ложку смеси заварить стаканом крутого кипятка в термосе. Оставить на ночь, утром процедить, выпить. Эту процедуру нужно повторять в течение месяца.
Взять три части коры крушины, три части травы фиалки трехцветной, две части корня солодки голой, по две части травы горца перечного и корневища пырея. Четыре столовые ложки сбора залить одним литром воды. вскипятить и оставить на медленном огне на 15 минут. Затем процедить и каждый день добавлять в ванну. Эту ванну можно принимать в течение двух недель при температуре 37 — 40 градусов. Эта ванна используется как дополнительное средство похудения.